Одним из самых больших факторов загрязнения природы являются чистящие средства и вся бытовая химия, хотя некоторые из них легко можно заменить натуральными средствами. Например, эфирными маслами.
Об этом в своем блоге в Instagram рассказала нутрициолог Надя Андреева.
У нас сейчас в доме есть несколько привычек, которые помогают нам использовать минимальное количество чистящих средств, которые содержат токсичные химические вещества.
Если честно посмотреть, мы все-таки живем в мире, который достаточно токсичен. И если мы можем хоть чуть-чуть уменьшить токсическую нагрузку, тем более довольными будут печень и лимфосистема.
Эфирные масла особенно пригодятся, если в доме дети (фото: pexels.com)
Гормональная молодость: нутрициолог дала подробное полезное меню на целый день
Для ароматизации постельного белья и пространства можно взять уксус без запаха или спирт, развести с водой и добавить несколько капель лаванды, лимона, мяты по отдельности или все три масла одновременно.
Перелить эту смесь в пульверизатор и использовать как освежитель воздуха или ароматизатор для постельного белья. Особенно приятно потом пользоваться полотенцами. Перед употреблением каждый раз встряхивайте бутылочку.
Убирать, освежать постель и полотенца и много других функций - все это эфирные масла (фото: pexels.com)
Раньше нутрициолог дала список овощей для хорошей работы желчного.