Помогут копеечные средства: нутрициолог рассказала, как улучшить желчеотток

Важно понимать, что далеко не всем можно желчегонные. При желчнокаменной болезни это, например, запрещено. И опять же, гнать густую желчь толку, сначала нужно, чтобы она была жиденькая.

Ванны с магнием отлично влияют на желчный (фото: pexels.com)

Можете не сразу заметить: врач назвала топ признаков обезвоживания организма

Как улучшить желчеотток - простые советы

• Во-первых, нужно, чтобы желчь не была густая. При сгущении желчи нужно ее сначала разжижать, для этого нужно пить достаточно количество воды (очень важный момент для желчи), 1,5 - 2 литров в день, в среднем, - нормальное количество чистой воды для человека, без учета чая, кофе.

• Кроме того, в этом плане хороши минеральные воды, многие из них обладают желчегонным эффектом. Пить их нужно в теплом виде, не горячем, а именно теплом, и без газов.

• Также разжижению желчи способствует знаменитый лецитин.
• Еще для желчегонного эффекта есть масса трав, даже сборы из аптеки вполне себе неплохие, тот же Берберин. Отлично желчегонит копеечное средство - кукурузные рыльца.
• Очень мягкое средство для желчного и печени - артишок.
• Очень хорошо на желчный влияют ванны с магнием. И в целом, все, что успокаивает, влияет положительно на желчный пузырь, он очень не любит стресс. Стресс - враг для желчного пузыря и, в целом, для всего ЖКТ.
• Магний перорально тоже обладает желчегонным эффектом.