Натуральные лекарства: нутрициолог рассказала, что должно быть в аптечке, кроме медикаментов

Домашняя аптечка - это не обязательно лекарства из аптеки, иногда стоит обратиться к натуральным средствам - такие и жар снимут, и от боли избавят.

Нутрициолог Анна Биоториум дала в своем блоге в Instagram аптечку-шпаргалку, средства, которые всегда должны быть под рукой.

Что должно быть в натуральной аптечке

• Сироп черной бузины - противопростудное, антигистаминное действие. Снижает температуру и повышает гемоглобин.
• Масло черного тмина - антибиотик, обладающий обезболивающим, противогрибковым и противовирусным действием. Сильное антигистаминное. Лечит вздутие живота, диарею, мигрень, геморрой, синусит и многое другое.
• Конопляный протеин - обезболивающее. Помогает против хронических воспалений. Улучшает состояние мочеполовой и нервной систем.
• Гималайская соль - помогает от дерматита, синусита, бронхита, пародонтоза, ОРВИ, астмы и других заболеваний.
• Ромашка / шиповник - обладают противопростудным действием. Помогают при инфекциях мочеполовой системы и других заболеваниях.

Аптечка без лекарств, зато с травами и витаминами (фото: pexels.com)⠀

• Тыквенное масло / псиллиум / касторовое масло - против запора.
• Куркума - антибиотик. Помогает при кишечной инфекции, ротавирусе, отравлении. Отлично действует при заболеваниях суставов и ревматизме.
• Подорожник / ромашка / экстракт пихты / перекись водорода - антисептики.
• Травяная смесь коры скользкого вяза и корицы - против энтеровируса.

Даже от фруктов и овсянки: нутрициолог призналась, чем опасны скачки сахара в крови

• Масло орегано, кора муравьиного дерева, экстракт пихты - противомикробное и противовирусное.

• Фукус - противовирусное, иммуномодулирующее, противоопухолевое действие. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы.
• Соль Эпсома - от солнечных ожогов, от мышечных судорог, от похмелья. Применяется для облегчения и снятия головной боли.
• Перга - натуральный антибиотик. Противовоспалительное и антигистаминное средство. В педиатрии пергу дают детям при малокровии.
• Ашваганда - противоревматическое, обезболивающее средство. Помогает при бессоннице и болезнях женской половой системы.⠀

Раньше нутрициолог рассказала, что добавить в свой рацион, чтобы есть и худеть.