Вернуть свежесть: биохакер рассказала, как ухаживать за кожей курильщику

• Сигаретный дым запускает в коже окислительный стресс и перекисное окисление липидов;
• Химические элементы дыма увеличивают трансэпидермальную потерю воды и активируют ферменты ММР-1 и ММР-3.

Это металлопротеиназы матрикса, безжалостно разрешающие коллагеновые и эластиновые волокна;

• Из-за курения клетки кожи получают вдвое меньше кислорода, что становится причиной гипоксии. Это приводит к развитию проблем с микроциркуляцией и к появлению специфического серого оттенка кожи лица;
• Курение повышает чувствительность кожи к ультрафиолету и способствует фотоповреждению.

Все это приводит к изменениям внешнего вида кожи.

Как сигареты влияют на красоту кожи:

• появляются морщины в уголках губ и глаз (последние появляются из-за частого прищуривания в процессе курения), а также множество мелких морщин на щеках и нижней челюсти;
• образуются глубокие кисетные морщины вокруг губ. У некурящих эти морщины образуется в среднем к 60-ти годам, у курящих они появлялся раньше - в 35-40 лет;
• теряется упругость и эластичность кожи, лицо приобретает утомленный вид;
• кожа становится серого оттенка, часто с пурпурными или красными вкраплениями, кровеносные сосуды становятся видимыми;
• наблюдается значительное снижение полноты губ, то есть они становятся более тонкими.

Сушить мокрыми и пытаться вылечить кончики: топ ошибок в уходе за волосами

Коже курильщика нужна помощь (фото: pexels.com)

Как помочь коже курильщика

• Ежедневную поддержку окажут антиоксиданты, которые борются с окислительным стрессом: витамин С, альфа-липоевая кислота, коэнзим Q10, супероксиддисмутаза, глутатион, эрготионеин, куркумин, полифенолы типа феруловой кислоты и ресвератрола.
• При очевидной проблеме с тонусом и упругостью желательно подключать ретинол и пептиды.
• Обязательно использовать солнцезащитный крем.
• При более серьезных проявлениях - поможет только косметология.
• Но эффективнее всего восстановить кожу, вернуть ей сияние и увлажненность можно, бросив курить.