Тривожний симптом: дієтолог назвала несподівану причину поганого травлення
Марина Сергєєва (фото: instagram.com/dietolog.sergeeva)
"Всі хвороби від нервів!",- говорили наші бабусі. І вони мали рацію. Чому це шкідливо - нервувати? Наприклад, тому, що стрес дуже погано впливає на процес травлення.
Про це розповіла у своєму Instagram нутриціолог та дієтолог Марина Сергєєва.
Менше нервів! (фото: instagram.com/dietolog.sergeeva)
Коли ми "стресуємо", їжа не затримується в шлунково-кишковому тракті і "пролітає", не встигаючи засвоїтися. Хто худне при стресі? Це ваша тема.
Що це означає: всі симптоми, типу, поїв-сходив в туалет, "не в коня корм", неприємний запах в туалеті і т. д., можуть з'явитися на тлі стресу. ⠀
Продукти для поліпшення гормонального фону: нутриціолог розповіла, як підтримати наднирники
Це відбувається тому, що харчова грудка, не встигаючи обробитися травними соками, потрапляє в кишечник, з якого також швидко евакуюється. Так працює наша нервова система.
Гарний настрій - квітучий зовнішній вигляд (фото: pexels.com)
Є в будь-якому маркеті: нутриціолог назвала простий сезонний продукт для підтримки печінки
Щоб її налаштувати, буває досить додати в раціон магній, комплекси з валеріаною, інші фітоадаптогени - і процес травлення налагодиться. Здавалося б, як це пов'язано, а зв'язок найбезпосередніший.
Багато радіють: "стрессанула", але хоча б схудла! Хоч якась користь! Ні, дорогі мої. Користі від такого схуднення немає. Тільки шкода.
Слухайте свій організм! Він завжди дає знати, що щось не так. Інше питання - правильно зрозуміти ці симптоми і знаки. Ось для цього і є нутриціологія.⠀
Раніше лікар назвала один всім доступний продукт, який здатний допомогти налагодити травлення.
