Виводить токсини і олужує організм: нутриціолог розповіла, з чого почати ранок

Після підйому я відразу п'ю воду. У 99 % випадків ця вода з хлорофілом. Без нього не можу. Закінчується, день-два ще тримаюся, потім їжу і купую знову.

Для чого потрібен хлорофіл:

• насичує кров киснем
• піднімає гемоглобін
• піднімає імунітет
• олужує
• виводить токсини
• відновлює слизову шлунка
• є пребіотиком, а це корм для корисних бактерій в кишечнику

Ранок починається не з кави (фото: pexels.com)⠀

Через півгодини після хлорофілу я п'ю колаген. На порожній шлунок він дуже добре і швидко засвоюється.

Є швидкий спосіб: лікар розповіла, як легко прибрати дефіцит заліза

Для чого потрібен колаген в період осінніх застуд:

• джерело білка, заповнює дефіцити в харчуванні
• підвищення імунітету, тому що білок - будівельний матеріал для всіх клітин організму, в тому числі, імунних
• підтримка кісток і суглобів
• підтримка роботи підшлункової залози
• енергія і працездатність
• шкіра, волосся, нігті теж отримують свою порцію колагену

Від пробудження до сніданку у нутриціолога проходить приблизно година (фото: pexels.com)⠀

Пити пару раз в тиждень: нутриціолог назвала засіб для профілактики вірусів і застуд

Ось, в принципі, якщо не заглиблюватися в нутрицевтики, ці дві добавки допоможуть підтримати організм в період осінніх застуд.

Властивості колагену піднімати імунітет не є очевидними на перший погляд. Але для людей, знайомих з технологією харчування і функціями білка в організмі, ця властивість колагену не викликає сумнівів.

Хлорофіл, в свою чергу, теж бере участь у виробництві імунних клітин - лізоциму. Цей імунний білок знаходиться в слині - і перший зустрічається з вірусами у нас в роті. Лізоцим синтезується активніше в лужному середовищі. Що для цього треба? Правильно, розвести хлорофіл густіше.

І коли за звичкою будете тупотіти в аптеку, не забувайте, що вдома в холодильнику є два натуральних помічника в боротьбі за міцний імунітет. Головне, правильно і регулярно їх приймати.