Зняти запалення: лікар розповіла, як захистити кишечник при коронавірусі
Діляра Лебедєва (фото: instagram.com/diadoctor_lebedeva)
Проблеми з кишечником - ще одна неприємна сторона коронавірусу - можуть з'явитися як через вплив як самого вірусу, так і в результаті потужної антибіотикотерапії.
Наприклад, у хворих коронавірусом діарея зустрічалася в 34 % випадків, блювота спостерігалася в 3,9 % випадків, біль в животі турбувала 1,9 % пацієнтів, розповіла в своєму Instagram лікар-ендокринолог Діляра Лебедєва.
Яким чином вірус вражає кишечник:
- Підвищує сприйнятливість кишечника до розвитку запалення, в результаті чого порушується кишковий бар'єр.
- Через гіпоксії (нестачі кисню) змінюється склад і функції мікрофлори.
- Нервова система кишечника уражається або безпосередньо, внаслідок вірусної інфекції, або за рахунок компонентів імунної відповіді - через це посилюється діарея і в деяких випадках виникає блювота.
Нітрати і пестициди: нутрицолог розповіла, як позбутися хімії в овочах і фруктах
Важливо "заселити" кишечник корисними бактеріями (фото: pexels.com)
Як захистити кишечник при коронавірусі
Обов'язково підтримувати мікробіоту кишечника, особливо - при призначенні антибіотиків. Для цього є 3 групи препаратів:
- пробіотики
- метабиотики
- пребіотики
У разі АБ-терапії потрібно, по-перше, заселяти бактерії, тобто використовувати пробіотики. І, по-друге, створювати умови для їхнього життя - за допомогою мета- або пребіотиків.
Швидко поліпшить міклофлору: лікар розповіла, як відновитися після антибіотиків
"Живі" продукти допоможуть організму швидше відновитися (фото: pexels.com)
Пробіотики - це препарати живих корисних бактерій. Добре, якщо препарат є мультипробіотиком, бо для кишечника важливо не тільки кількість бактерій, але і різноманітність їх видів.
Починати відновлення мікрофлори потрібно з перших днів прийому АБ або, в разі появи симптомів, по 1-3 капсули під час їжі і продовжувати мінімум 14 днів, але краще 30-45 днів.
Проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Раніше лікар назвала основну причину випадіння волосся, як зупинити.
