Уникальные свойства: нутрициолог назвала всего один продукт для снижения холестерина

Терапевтические эффекты от применения спирулины

• Снижение холестерина в крови и уменьшение риска ожирения;
• Иммуномодуляция и противоопухолевый эффект за счет действия пигмента фикоцианина;
• Радиопротекторное действие;
• Снижение нефротоксичности при воздействии солей тяжелых металлов, токсинов и медикаментов;
• Увеличение количественного и качественного состава лактобацилл и бифидобактерий в кишечнике;
• Снижение содержания сахара в крови при сахарном диабете;
• Общее оздоравливающее действие за счет гамма-линолевой кислоты.

Что съесть, чтобы похудеть: диетолог назвала один-единственный продукт для хорошей фигуры

Полезные свойства водорослей известны давно (фото: pexels.com)

Нутрициолог назвала недорогое средство, которое поможет восстановить печень

Дозировка

Многие исследования изучали эффекты спирулины в различных дозах. Дозировка в количестве 1-8 гр в день оказывает влияние на пациентов и приводит к положительным эффектам. Но специфическая доза зависит от состояния здоровья и заболевания.

Я бы рекомендовала использовать 1 чайную ложку с горкой в день не менее 3 месяцев подряд. У меня она постоянно в рационе.⠀

Избегайте употреление спирулины, если:

1. у вас аллергия на морепродукты,
2. у вас аллергия на йод,
3. у вас аутоиммунное заболевание,
4. если вы принимаете разжижающие кровь препараты (антикоагулянты).